暑尽秋来,喜迎收获的季节
栏目:公司动态阅读:941发布时间:2022年8月23日
小暑、大暑、处暑被统称为二十四节气中的“三暑”。
其中的处暑,音译为“出暑”
代表高温炎热离开的意思
古代一些文学作品将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”
其中“鹰乃祭鸟”值得是老鹰开始大量捕猎鸟类;“天地始肃”代表着随着气温降低,天地间万物开始凋零;“禾乃登”……
小暑、大暑、处暑被统称为二十四节气中的“三暑”。
其中的处暑,音译为“出暑”
代表高温炎热离开的意思
古代一些文学作品将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”
其中“鹰乃祭鸟”值得是老鹰开始大量捕猎鸟类;“天地始肃”代表着随着气温降低,天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,如“五谷丰登”。
处暑过后,气温逐渐下降,昼夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。可以从以下几个要点减少“秋老虎”的影响,预防秋燥。
劳逸结合
早睡早起,保持充足的睡眠。
切忌贪凉
尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。
合理饮食
图片来源于网络
注意合理的饮食,立秋后可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
适当锻炼
增强体质:凉爽的早晚,可以选择适合自身的锻炼项目。如慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。
暑尽秋来,也代表着苦尽甘来
经历过春耕,夏耘之后
我们终将迎来收获的金秋
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